"Bad habits are easy to form but dificult to live with, good habits are dificults to form but easy to life with"
1.Tidak mengambil sarapan
pengambilan sarapan amat penting.sekiranya sarapan tidak diambil akan menyebabkan bekalan gula dalam darah rendah dan menyebabkan bekalan nutien kepada otak berkurangan seterusnya menyebabkan kemerosatan otak.