1.Tidak mengambil sarapan pengambilan sarapan amat penting.sekiranya sarapan tidak diambil akan menyebabkan bekalan gula dalam darah rendah dan menyebabkan bekalan nutien kepada otak berkurangan seterusnya menyebabkan kemerosatan otak. 2.Makan berlebihan ini akan mengeraskan arteri otak dan menyebabkan penurunan tahap pemikiran. 3.Merokok menyebabkan banyak lagi pengecutan otak dan berkemungkinan mendapat penyakit alzheimer. 4.Penggunaan gula yang tinggi gula berlebihan akan menganggu penyerapan protein dan nutrien menyebabkan kekurangan zat makanan dan menganggu pembentukan otak. 5.Pencemaran udara otak merupakan pengguna terbanyak oksigen dalam 20 tubuh.menyedut udara  yang tercemar akan menurunkan bekalan oksigen terhadap otak sekaligus mengurangkan fungsi otak. 6.Kurang tidur tidur bertujuan untuk merehatkan otak.kurang tidur akan menyebabkan sel otak mati dengan cepat. 7.Kepala tertutup semasa tidur menutup kepala semasa tidur akan meningkatkan kepekatan karbon dioksida dan mengurangkan kepekatan oksigen yang boleh membawa kepada kesan kerosakan otak. 8.Bekerja semasa sakit bekerja atau belajar semasa sakit akan membawa kemerosotan kecekapan otak sekaligus membawa kerosakan otak. 9.Kurang berfikir berfikir merupakan satu jalan yang terbaik untuk melatih otak.kurang berfikir akan menyebabkan otak merosot. 10.Jarang bercakap perbualan yang membina akan melatih kecekapan otak.
Credit: BudakVanilla